quinta-feira, 17 de maio de 2012

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Dicas de cuidados com as unhas

Usadas como arma de sedução, pintadas em diversas cores, lisas ou desenhadas as unhas são um importante capitulo na historia da vaidade feminina.  Derivadas da pele, as unhas são feitas de queratina dura e necessitam de cuidados para estarem sempre bonitas brilhantes e saudáveis.
Esmalte Lumi R$ 2,60 cada

As unhas podem sofrer com a constante esmaltação e retirada de cutículas. Um dos sinais de que algo não está bem são as terríveis descamações das camadas de queratina. As unhas podem descamar geralmente por envelhecimento ou por agressão química ou mecânica, como, por exemplo, o manuseio de produtos químicos muito ácidos ou alcalinos. Elas também podem descamar ao serem acometidas por doenças como micose, psoríase e desnutrição.


Segundo dermatologistas, qualquer coisa aplicada sobre as unhas é um tipo de agressão até mesmo os esmaltes, mas, quando usados sem demasia, não causam danos.



Ainda os dermatologistas explicam que os esmaltes possuem substâncias químicas que podem enfraquecer as unhas e/ou causar alergias. Os esmaltes 'endurecedores' à base de formaldeído podem levar ainda ao descolamento da unha, por isso, intervalos sempre são bem vindos. Eles ajudam no fortalecimento das unhas, pois sem intervalo as unhas não respiram, dois a três dias é o tempo recomendado entre uma esmaltação e outra.
A acetona é um tipo de abrasivo que pode piorar a descamação e tirar o brilho natural das unhas.É melhor usar removedores de esmaltes, pois são menos agressivos e tóxicos para as unhas, deixando-as menos desidratadas e quebradiças.
Quando se trata da cutícula, surge a polêmica. Os médicos recomendam que ela não seja removida, já que protege a unha e a extremidade dos dedos. As mulheres odeiam quando dizemos que não é recomendado retirar ou afastar as cutículas. Talvez remover os excessos seja uma opção melhor, mas ainda assim não é o ideal. A inflamação da cutícula se chama paroquinia e ela fica inchada e pode vazar pus. Episódios repetidos de paroquinia deformam a unha, às vezes de forma irreversível.
Outras técnicas, como a aplicação de acrílico, podem levar à alergias após um período de dois a quatro meses ou mais, além de dor, alteração de sensibilidade, descolamento, engrossamento das unhas. Já as unhas postiças, quando duram mais do que três ou quatro dias, podem levar ao descolamento ou dano na superfície da lâmina. Elas podem causar distrofias  alteração na coloração também, fora que a cola pode causar alergias.

Esmaltes Avon Color Trend R$ 2,70 cada
Presente na bolsa de todas as mulheres, a lixa deve ser usada com atenção, quando usada de forma delicada, na extremidade, para polir ou diminuir o tamanho, não ha problema. Não é recomendado lixar por cima da unha, pois, não traz benefício algum, só torna a unha mais frágil, opaca, já que retira o brilho natural, e a torna mais descamativa.

 Existem cremes que ajudam a fortalecer e hidratar esta parte do corpo, sendo que os médicos podem formular até produtos específicos, seguindo a necessidade de cada paciente. Lembramos ainda que esmaltes com base hidratante são ótimas opções, já que têm maior capacidade de penetração nas unhas.
 Em se tratando de formato, o formato ideal é o quadrado, pois quando corta-se os cantos das unhas, há uma maior chance de encravar, lembramos que o mesmo cuidado vale para as unhas dos pés, que são naturalmente mais grossas que as das mãos.



Além de investir em hidratantes, deixar as unhas respirarem entre uma esmaltação e outra e evitar remover as cutículas, os médicos propõem o uso de luvas, em especial quando for manipular produtos como tinturas, sabões, detergentes, removedores e até adubos de jardinagem, para evitar o contato com ingredientes nocivos e o traumas sobre as cutículas.
O indispensável e muito mais seguro levar o próprio kit de alicates e lixas às manicures, sempre esterilizados e, sempre que houver dúvida sobre alergias, micoses ou infecções, o médico deve ser consultado.

Siga essas dicas e tenha unhas lindas e saudáveis por toda a vida.

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segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Protetor Solar: Qual é o Melhor?


Pessoal, segue abaixo a reprodução na integra de reportagem do site da Mais saúde, sobre a qualidade dos protetores solares, item esse, hoje tão indispensável a todos, vivendo ou não em cidade litorânea, sendo criança, jovem, adulto ou idoso. Veja e surpreenda-se com a qualidade de seu protetor solar.



Recentemente uma pesquisa do Pro Teste reprovou 8 de 10 marcas avaliadas no teste (Avaliados: Avon Sun, L ‘ Oréal Solar Expertise, Cenoura & Bronze, Hélioblock da La Roche-Posay, Episol Loção Oil Free, Coppertone Loção, Sundown Complex, Natura Fotoequilíbrio, Nívea Sun e Banana Boat Bloqueador Solar Ultra). Das reprovadas, existiam grandes marcas. Produtos muito populares. Esse teste gerou polêmica, no entanto é inegável que ele tenha acendido um alerta na cabeça dos consumidores. Será que os protetores de sol que você conhece são realmente confiáveis?

Pensando nisso, o Mais Saúde resolveu fazer um pequeno teste comparativo entre os filtros solares FPS 30 que circulam no mercado, baseado em experiências pessoais, de importantes blogueiras e de muitas mulheres das cidades de Maricá, Niterói e Rio de Janeiro. Cidades litorâneas e com sol abundante durante todo o ano. Vejamos os resultados:


Legenda:
Escala de satisfação: 0 – Detestável, 1 - Ruim, 2 – Tolerável, 3 – Bom e 4 – Excelente
Definições:
Comedogênico – não obstrui os poros. O que provocaria o aparecimento de cravos e espinhas;
Hipoalergênico – Incidência mínima de reações alérgicas.
Proteção UVA – Os raios UVA são responsáveis pelo fotoenvelhecimento e pelo aparecimento de manchas, e são os mais perigosos, pois penetram nas camadas mais profundas da pele e atravessam nuvens e vidros. Além disso, a sua intensidade independe da latitude, da época do ano e da hora do dia, o que torna importante o uso do filtro solar todos os dias. Causa câncer de pele.
Proteção UVB -  Os raios UVB causam queimaduras solares, porém são filtrados pelas nuvens e vidros e sua intensidade é sentida na pele, pois causa ardência. Causa câncer de pele.
Transparência - Você passa o filtro solar e o seu rosto fica todo branco e brilhoso ou o creme é rapidamente absorvido pela pele?
Hidratante - Avalia o nível de hidratação que o filtro solar proporciona à pele.
Oleosidade – Avalia o nível de oleosidade do filtro solar. Sua pele fica ensebada após passar o protetor solar?


Características
Sundown
Avon Sun
Aloe Sunscreen
La Roche Posay
Episol Oil Free
FPS
30
30
30
30
30
Quantidade
120 ml
50 ml
118 ml
50 ml
120 ml
Oleosidade
 2
 2
 4
 3
 4
Prova D’água
 2
 2
 4
 4
 4
Hidratação
 0
 2
 4
 1
 1
Proteção UVA
 4
 4
 4
 4
 4
Proteção UVB
 4
 4
 4
 3
 4
Comedogênico
 4
 4
 4
 4
 4
Hipoalergênico
 2
 3
 4
 4
 4
Transparência
 2
 1
 4
 3
 3
Preço Médio
 R$ 41
 R$ 25
 R$ 40
 R$ 59
 R$ 76





 A escolha do Mais Saúde fica para o Aloe Sunscreen da norte-americana Forever Living. Além do preço, bastante convidativo, ele foi bem avaliado por todos os usuários de protetores solar, sendo muito elogiado o fato de ser 100% orgânico e ter forte propriedade hidratante, por conta da alta concentração de aloe vera.  Diferente de todos os outros, este filtro solar não é encontrado em lojas. Ele precisa ser encomendado diretamente da fábrica da Forever Living, através de algum representante. 


Informamos que a Hebe Pasuri possui o Aloe Sunscren a pronta entrega ao custo de R$40,00





Abaixo segue o link da reportagem no site da Mais Saúde:

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Cuide bem das mãos e pareça mais jovem

Na luta contra sinais da idade muitos são os cuidados com o rosto e pescoço, que fazem verdadeiros milagres, mas que pode ser posto em cheque quando os mesmos cuidados não são tomados com outra parte do corpo; as mãos.
Morgan Fairchild

Cher
Kirstie Alley
Quer realmente saber a idade de uma pessoa? Observe as mãos dela, pois elas não deixam enganar, e comprometem os resultados de qualquer plástica ou tratamento estético facial. 


































Expostas 24 horas por dia ao sol, vento, poluição, frio, calor, contato diário com produtos químicos como detergente, sabão em pó e alvejantes, as mão tende a envelhecer muito e rápido. Esse envelhecimento precoce deve-se ao fato da derme dessa região ser constituída por fibras colágenas mais finas e com isso o grau de flacidez  é mais intenso se comparado com o restante do corpo. Até mesmo atitudes necessárias para a saúde podem representar riscos, como por exemplo, lavar as mãos além do necessário.  O melhor é evitar lavar as mãos com tanta freqüência para que não fiquem ainda mais ressecadas. Caso não seja possível, dê preferência para os sabonetes líquidos hidratantes, pois, as versões em barra ressecam mais a pele por conter produtos químicos abrasivos.



A mesma consciência que as pessoas têm para tratar do rosto deveria ser estendida para o cuidado das mãos. Segundo os dermatologistas, não existe uma idade padrão para começar os cuidados com essa parte do corpo, mas, no momento em que a pessoa decide cuidar do rosto para evitar o envelhecimento, deveria se preocupar igualmente com as mãos, pois são elas que mais sofrem com a exposição solar, conseqüentemente, acabam formando rugas, manchas e perdendo a elasticidade precocemente, ficando com um aspecto profundamente envelhecido.


Na lista de cosméticos que podem ajudar no combate ao envelhecimento das mãos não pode faltar dois produtos essenciais: o filtro solar e o hidratante. O filtro solar protege as mãos contras os raios UVA E UVB, altamente nocivos a pele e o sol é um dos fatores mais ligados ao envelhecimento da pele. As manchas escuras nas mãos, conhecidas como manchas senis são, na verdade, manchas causadas pela exposição solar do dia a dia de uma vida inteira. Também aspecto de pele menos elástica e com sulcos marcados que vemos nas mãos das pessoas idosas são resultados de contato com o sol, assim sendo, o uso do filtro solar é a forma mais importante de prevenir o envelhecimento prematuro das mãos. Os hidratantes protegem contra os agressores mais comuns, pois funcionam como uma barreira protetora e reduzem o nível de ressecamento da cútis.


Também pode se usar cremes rejuvenescedores, pois melhoram e muito a textura da pele e os cremes clareadores que atenuam manchas e mantêm a pele com um tom uniforme.
Uma dica simples e barata é o uso de luvas nas atividades domésticas, mas, lembre-se de utilizar luvas indicadas para cada tipo de atividade, que evitem o suor excessivo, ou a infiltração de produtos químicos dentro das mesmas.
Existem diversos tratamentos específicos para mãos com graves sinais de envelhecimento, como: Peelings físicos, Luz intensa pulsada, Cauterização, CO2 fracionado, Preenchimentos cutâneos entre outros, mas para realização desses procedimentos, um dermatologista deve ser consultado para prescrever o método mais indicado. Como recomendado antes, use sempre filtro solar, hidratante, cremes rejuvenescedores e clareadores, pois são cuidados simples e relativamente baratos.







Como todos sabem, “a prevenção é o melhor remédio”, quanto mais cedo os cuidados começarem, melhor será a aparência das mãos na 3° idade.



quarta-feira, 6 de julho de 2011

Mitos e Verdades Sobre a Celulite

Quer deixar uma mulher em pânico, diga “CELULITE”, isso mesmo, aqueles indesejáveis furinhos que teimam em aparecer no corpo e tiram a mulherada realmente do sério.
Para entender mais sobre a celulite e acabar de vez com parte das dúvidas sobre o que fazer ou não fazer, nós da Hebe Pasuri conversamos com dermatologistas e desvendamos alguns mitos e verdades sobre a celulite.

1- O que é celulite?
 Celulite é um distúrbio estético representado pelo aspecto de casca de laranja, com  depressões na pele. É mais comum nas coxas e glúteos afetando a maioria das mulheres após a adolescência.

2- Quais são as causas da celulite?
 A causa é uma série de fatores incluindo genética, hormônios, inflamação e alteração da micro-circulação

3-Existe mais de um tipo de celulite?
Não existe tipo, existe grau. A celulite é graduada  em 04 níveis de 0 a 3:
Grau 0 - Pele com superfície lisa mesmo sentada ou deitada - É quando aperta-se a pele e ocorre apenas a formação de linhas, sem depressões;
Grau 1 - Pele com superfície lisa de pé ou deitada - Aparecem pequenas depressões quando a pele é apertada; 
Grau 2 - Pele de aspecto acolchoado quando em pé - Não é preciso apertar para notar os furinhos. Nesse caso, a superfície permanece lisa quando deitada;
Grau 3 - Pele de aspecto acolchoado estando em pé ou deitada.

4-Lipoaspiração resolve a celulite? 
Não,essa técnica remove apenas gordura localizada e em alguns casos pode até agravar o aspecto da celulite, por gerar certo grau de flacidez.

5- Existe cura para a celulite?
Se tratada logo no início existe possibilidade de melhorar até 100%. Nos graus mais avançados não melhora 100%, mas ocorre uma melhora importante de até 80% no grau 2 e 30 a 60% no grau 3. Além disso, o tratamento impede a progressão da celulite.

6- Exercícios físicos ajudam a diminuir a celulite?
 Ajudam. Os mais indicados são os exercícios aeróbicos que estimulam a perda de calorias e conseqüentemente a perda de peso e de gordura. Caminhada, natação, bicicleta e hidroginástica são excelentes atividades físicas. O fortalecimento muscular da área acometida também é importante para modelar a musculatura e a pele.

7- Quais os melhores meios de prevenção?
 Evitar ganho de peso, praticar exercícios físicos, boa alimentação, beber bastante água, hidratar bem a pele, aplicar substâncias que ativem a circulação local e fazer drenagem linfática pelo menos uma vez por semana.

8- O que há de mais novo para o tratamento?
 Há diversos aparelhos com tecnologias diferentes que devem ser utilizados em conjunto ou em rodízio na busca do melhor resultado. O tratamento deve ter como alvo os fatores responsáveis pela formação da celulite, como: fatores estruturais do tecido subcutâneo, hormonais, circulatórios e inflamatórios. Oriento as meninas novas a seguirem a risca as orientações já ditas para prevenção. Os tratamentos disponíveis são: cirurgia (lipoaspiração e subcisão), aparelhos não invasivos (luz e laser, radiofreqüência e massagem), carboxiterapia e cremes tópicos.

9- Cremes que dizem combater a celulite funcionam mesmo?
 Funcionam sim. Eles possuem substâncias ativas que ajudam no combate às causas da celulite. Um bom creme deve ter ação reestruturante, ajudando a diminuir a viscosidade do tecido conjuntivo e regulando a produção de fibras na derme. Deve ter ação na célula de gordura favorecendo a quebra das mesmas e agir na microcirculação, ativando o fluxo sanguineo, diminuindo a fragilidade capilar e melhorando a drenagem linfática.

10- Qual é a forma correta de aplicar esses cremes?
 Os cremes devem ser aplicados duas vezes ao dia, com movimentos circulares de baixo para cima.

11- Qual a dica para  potencializar os resultados?
 Fazer uma esfoliação corporal duas vezes por semana para remover as células mortas e melhorar a penetração dos ativos e também aplicar uma loção ativadora da circulação antes da massagem.




Anti-celulite R$ 40,00  /  Anti-estrias R$ 42,00 

12- Beber muita água ajuda no combate a celulite? 
Sim, pois beber muita água melhora a circulação sanguínea e a drenagem do sistema linfático, melhorando a eliminação das toxinas.

13- Somente mulheres acima do peso têm celulite?
Não, o problema pode ou não estar associado à obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, já que o aumento das células gordurosas acentua o repuxamento das fibras.

14- Refrigerantes podem causar celulite?  
Sim,muitos dizem que as bebidas gaseificadas produzem celulite, mas os dermatologistas discordam, não é o gás do refrigerante o vilão, mais sim, o sódio, pois os refrigerantes contêm muito sódio (inclusive os diet) e, por isso, geram retenção de líquido no organismo, o que produz inchaço e colabora para o aparecimento do problema.

15- Drenagem linfática ajuda no combate a celulite?
Sim, a drenagem linfática é um bom remédio. O procedimento ajuda a reduzir a quantidade de líquido entre as células e os septos, reduzindo o edema.

16- A redução do consumo de sal ajuda no combate a celulite?
Sim, pois um passo importantíssimo para tratar a celulite é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Portanto, é aconselhável diminuir o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Trocar o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição, é boa alternativa. Na hora de preparar os alimentos, devem-se preferir temperos naturais, como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que, além de mais sabor, possuem também antioxidantes.


17- A esfoliar ajuda combater a celulite? 
Sim. Para que os cremes de tratamento tenham melhor penetração e efeito, a pele deve ser preparada para recebê-los. Portanto, usar uma bucha vegetal no banho e fazer uma esfoliação uma vez por semana ajuda a reduzir a celulite. Uma dica é misturar farelo de aveia ao azeite de oliva e aplicar na pele, em movimentos suaves e circulares. Essa esfoliação contribuirá para a remoção das células mortas e melhorará a absorção dos cremes de tratamento.

18- Celulite é problema exclusivo de mulher?  
Não, homens também podem ter celulite sim! Os dois sexos são atingidos, mas nas mulheres a incidência é maior, tanto por ação dos hormônios femininos quanto pela distribuição e disposição da gordura no corpo.

19-O que causa a celulite é um componente genético?
Não podemos atribuir apenas uma causa para o surgimento da celulite o problema é multifatorial, envolvendo fatores hormonais, neuroendócrinos, vasculares (problemas de circulação sanguínea e linfática) e comportamentais como sedentarismo, tabagismo e erros alimentares.

20-Calça jeans apertada aumenta celulite? 
Sim, com a compressão dos vasos, a drenagem das pernas e coxas ficam prejudicadas, contribuindo para a formação da celulite.

21-Pegar pesado na malhação para aumentar músculo, acaba com a celulite?  
Não, ao contrário do que muitas mulheres pensam, não é porque malhando para aumentar  os músculos que celulite vai embora. Pegar pesado na malhação pode ajudar a acelerar o metabolismo e contribuir para redução de gordura, claro, mas os exercícios que mais contribuem são os aeróbicos como natação, corrida, hidroginástica, caminhada e bicicleta, pois melhora o aporte sanguíneo e drenagem de todo corpo.