Passar protetor solar regularmente, inclusive na hora do almoço, utilizar o creme anti-idade religiosamente duas vezes por dia (do dia e da noite), dormir oito horas recomendadas pela Organização Mundial de Saúde, resistir à tentação de espremer aquela espinha que há dias está incomodando, podem parecer tarefas fáceis e rotineiras, mas, a realidade do cotidiano é outra.
Muitas vezes não conseguimos fazer o básico por diversos motivos: falta de tempo, preguiça, indisciplina, cansaço e até desinformação. A conseqüência é que pouco a pouco, nos expomos à falta de cuidados que em longo prazo, pode ser determinante para termos ou não uma pele saudável e bem tratada, parecermos ou não mais jovens do que somos.
Inúmeras pessoas gostariam, mas, não conseguem seguir à risca a cartilha dos bons hábitos de cuidados com a beleza no dia a dia. O roteiro é vasto e cheio de detalhes e quando menos percebemos, estamos nós, tomando um banho pelando para espantar o frio ou dormindo com maquiagem porque a preguiça de tirar o make (e passar um hidratante) nos venceu. A verdade é que tanto os grandes como os pequenos deslizes podem comprometer a beleza e a saúde da pele, principalmente quando se tornam hábitos. Para fugir dessas armadilhas, confira a seguir os 10 erros mais comuns que cometemos e suas conseqüências, e fique de olho nas dicas dos dermatologistas para evitá-los.
1-Dormir sem tirar a maquiagem
Conseqüência: Alguns tipos de maquiagem que contêm óleos e silicones podem obstruir os poros e provocar acne. Além disso, o hábito de dormir de maquiagem pode deixar a pele opaca, com aspecto cansado e poros mais dilatados. Para completar a lista de desastres, aumenta significativamente o risco de comedões (cravos).
Solução: A solução mais prática para os dias de preguiça são os demaquilantes 3 em 1, que limpam, tonificam e hidratam, é o que recomenda os dermatologistas. Outra opção útil são as espumas de limpeza facial, pois contêm ativos que removem muito bem a maquiagem. São práticas e fáceis de usar, complementam os médicos.
Conseqüência: Mirar no espelho o pontinho vermelho e colocar logo os dedos em ação é um verdadeiro castigo para a pele, pois, por mais limpa que as mãos pareçam estar elas contém bactérias que agravaram o quadro infeccioso, o que pode deixar marcas profundas no rosto.
Solução: Aplicar um gel secativo e redutor de espinhas que ajuda a secar rapidamente, sem risco de manchas e marcas na pele
3-Não usar protetor solar regularmente.
Conseqüência: A exposição solar prolongada e inadequada sem proteção envelhece a pele precocemente, causa a perda de elasticidade, manchas, ressecamento excessivo, queimadura, descamação, e alem desses problemas estéticos, podem ocorrer problemas graves de saúde, como câncer de pele.
Solução: Segundo os dermatologistas, o uso do protetor solar é o método mais eficaz de prevenir o envelhecimento da pele, é imprescindível usar diariamente o protetor solar, em todas as estações do ano, mesmo sem estar na praia ou piscina, e também nos dias nublados e com chuva. É necessário aplicar o produto cerca de 30 minutos antes de sair de casa e reaplicá-lo a cada duas horas (no verão) ou após transpiração intensa e exercícios físicos. Melhor ainda se o protetor, além de oferecer FPS (Fator de Proteção Solar), também somar propriedades hidratantes e antioxidantes, que previnem o ressecamento e o envelhecimento precoce da pele.
4-Não cumprir às 8 horas de sono recomendadas.
Conseqüência: O sono é importante para restabelecer o PH e a hidratação da pele, que diante da falta de descanso se torna mais seca e sem brilho. Isso sem falar nas olheiras que ficam evidentes quando a pessoa dorme mal e pouco. A falta de sono deixa a região embaixo dos olhos ainda mais escura, mesmo em quem não tem problemas com olheiras. As olheiras por ser um problema interno (vasodilatação dos vasos sanguíneos que irrigam o globo ocular) há pouco a fazer em se tratando de cosméticos.
Solução: O tempo necessário para o descanso varia de uma pessoa para outra, mas geralmente oito horas de sono é a média para regular o estresse da rotina diária, além de prevenir doenças crônicas. Uma saída é tentar dormir bem na noite seguinte ou, pelo menos, uns 10 minutos no dia seguinte o que faz uma grande diferença. Após uma noite mal dormida, os dermatologistas recomendam uma boa limpeza e hidratação da pele ao acordar, já que a hidratação natural feita pelo sono não ocorreu. Para amenizar as olheiras, vale fazer compressas de água gelada ou chá de camomila gelado no local – a baixa temperatura promove uma vasoconstricção (redução do calibre dos vasos sanguíneos) e ameniza o aspecto de cansaço.
5-Nunca esfoliar a pele ou fazê-lo em excesso
Conseqüência: Esfoliação exige bom senso. A falta da esfoliação faz com que a camada córnea, que é o nome correto do que popularmente é chamado de pele morta, fique mais “grossa” o que da sensação de pele menos limpa, de quantidade maior oleosidade, além dificultar a ação de cremes e tratamentos estéticos. Já a esfoliação em excesso, retira a camada protetora da pele, que funciona como uma barreira física.
Solução: Na medida certa, a esfoliação promove uma melhora da textura, favorece que a derme absorva melhor os ativos dos hidratantes e ainda descongestiona os poros. A pele fica mais uniforme e estimulada para produzir células novas. O esfoliante facial ideal deve ser suave (os muito grossos agridem a pele), aplicado na pele limpa e úmida, e sempre retirado com água corrente. Para complementar, hidrate a cútis, para que não fique exposta, sem proteção. No corpo, o processo é o mesmo. Mãos, cotovelos, joelhos e calcanhares necessitam de uma esfoliação mais intensa. Já o colo e o pescoço exigem leveza, porque tendem a ficar irritados com facilidade.
Geralmente, as peles oleosas podem ser esfoliadas duas vezes por semana; já as secas e normais, apenas uma vez a cada sete dias. Caso haja qualquer reação, o ideal é reduzir a esfoliação para uma vez por mês, aconselha os dermatologistas.
6-Exagerar no botox ou em qualquer outro procedimento estético
Conseqüência: O tratamento estético facial exagerado, traz um aparência artificial, de boneco, ou de rosto inchado. O que não fica nada bem, pra ninguém.
Solução: O tratamento estético bem feito é aquele que fica bem natural – de maneira que ninguém perceba nada além de um rosto descansado e com viço. Um bom botox ou qualquer outro procedimento pode ser uma arma poderosa contra o envelhecimento, mas tem que ser discreto, só para amenizar a fisionomia cansada, e não para acabar completamente com as rugas, afirma os dermatologistas. Para garantir um bom resultado é preciso saber escolher o profissional e ter certeza de que os produtos utilizados por ele são de boa procedência. O médico, para fazer um procedimento natural e correto, tem que compreender a real expectativa da paciente, isto é, tratar o que a incomoda de maneira consciente, desde que ele concorde com a queixa, claro. A premissa é repor o que foi perdido e não modificar a extremo o que se tem. Outro ponto importante é usar produtos e aparelhos de qualidade e seguros, aprovados pela ANVISA”.
A grande dica é: A melhor maneira de conhecer o bom procedimento e o bom médico é observando os resultados em alguém que já tenha se tratado com ele e avaliar a satisfação do paciente e o efeito visual do tratamento.
7-Tomar banhos longos e com água muito quente
Conseqüência: Banhos prolongados e muito quentes ressecam a derme, principalmente se forem com buchas, o resultado: pele extremamente seca, pois, a água quente retira o manto hidrolipídico da pele, que é a camada de gordura e água que protege a cútis. Como conseqüência, ocorre uma desidratação intensa, soma se a isso o clima frio, vento e a baixa umidade do ar no inverno que comprometem ainda hidratação natural do corpo, já que as células que produzem a gordura da pele diminuem sua atividade no inverno.
Solução: O indicado no inverno é tomar banho morno com sabão suave. Não esquecer: pele seca é pele frágil e suscetível a rugas. Por isso, a recomendação é intensificar a hidratação. Antes de escolher um hidratante, verifiquem no rótulo os princípios ativos. Para as peles secas e normais, indicado os produtos à base de hidroxietil uréia, que têm mais poder de hidratação, e produtos que funcionam como veículos de hidratação como vitamina C, ácido hialurônico e oligoelementos.
Para as peles oleosas, o ideal são as versões ‘oil-free’, que hidratam sem excesso de óleo e com componentes que não provocam acne. Outro princípio ativo importante dos hidratantes, para os casos de ressecamento excessivo, segundo os dermatologistas, creme que melhora a circulação de água entre as células, reforça a reserva natural de água na epiderme e restaura a hidratação, maciez e elasticidade da pele.
8. Passar cremes clareadores de pelos no buço
Conseqüência: O maior risco desses clareadores de pelos são as alergias na pele que podem resultar em manchas. E depilar também é complicado: por ser uma região delicada, é raro ter algum tipo de cera que não manche.
Solução: Uma boa solução para o problema de pelos nessa área pode ser o laser. Caso não seja possível, indicado também a depilação com linha, que não agride a pele.
9. Deixar de lado os cuidados com pescoço e mãos
Conseqüência: Por ficarem expostos, as mãos e o pescoço mostram muito a idade. “O pescoço é uma região ampla, com uma pele muito fina, e as mãos ficam muito expostas ao sol, e ao ressecamento das lavagens continuas.
Solução. Grandes marcas possui produtos específicos para cada área, é necessário usá-los duas vezes ao dia, sem dispensar o protetor solar, claro, que deve ser o mesmo do rosto, orienta os dermatologistas. As mãos precisam de protetor solar com FPS alto, como FPS 50, por exemplo, além de hidratante com antioxidantes e princípios despigmentantes. Para tratar manchas, a luz intensa pulsada combinada com um peeling de ácido retinóico a cada quatro meses, melhora a textura e deixa o tom da pele uniforme, mais claro. Pode se conseguir excelentes resultados sem gastar muito com cremes hidratantes e o protetor solar, desde que usados diariamente.
10-Não usar hidratante ou creme antissinais no rosto
Conseqüência: A partir dos 25 anos, hidratar a pele passa a ser uma lei, pois é com essa idade, em média, que a pele começa a perder a hidratação natural, principalmente a normal e a seca, pela própria natureza de suas características. O principal prejuízo da falta de hidratação adequada é o ressecamento e, conseqüentemente, a formação de rugas precoces. A pele oleosa e a mista (com oleosidade na zona T: testa nariz e queixo) também sofrem com esse processo, porém menos.
Solução: Para amenizar o problema, ele sugere que se aplique hidratante e um creme antissinais pela manhã com protetor solar, e à noite, apenas o creme. Todos os dias, rigorosamente, pois esses cremes hidratam profundamente a pele, e possuem ativos que atuam na renovação celular. Lembre-se que não existe creme milagroso e o efeito é cumulativo. Comece os cuidados cedo, que lá na frente terás a aparência de cinco a dez anos mais jovem do que realmente é.
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