Mitos e Verdades Sobre a Celulite

Quer deixar uma mulher em pânico, diga “CELULITE”, isso mesmo, aqueles indesejáveis furinhos que teimam em aparecer no corpo e tiram a mulherada realmente do sério.

Para entender mais sobre a celulite e acabar de vez com parte das dúvidas sobre o que fazer ou não fazer, nós da Hebe Pasuri conversamos com dermatologistas e desvendamos alguns mitos e verdades sobre a celulite.

1- O que é celulite?

 Celulite é um distúrbio estético representado pelo aspecto de casca de laranja, com  depressões na pele. É mais comum nas coxas e glúteos afetando a maioria das mulheres após a adolescência.

2- Quais são as causas da celulite?

 A causa é uma série de fatores incluindo genética, hormônios, inflamação e alteração da micro-circulação

3-Existe mais de um tipo de celulite?

Não existe tipo, existe grau. A celulite é graduada  em 04 níveis de 0 a 3:

Grau 0 - Pele com superfície lisa mesmo sentada ou deitada - É quando aperta-se a pele e ocorre apenas a formação de linhas, sem depressões;

Grau 1 - Pele com superfície lisa de pé ou deitada - Aparecem pequenas depressões quando a pele é apertada; 

Grau 2 - Pele de aspecto acolchoado quando em pé - Não é preciso apertar para notar os furinhos. Nesse caso, a superfície permanece lisa quando deitada;

Grau 3 - Pele de aspecto acolchoado estando em pé ou deitada.

4-Lipoaspiração resolve a celulite? 

Não,essa técnica remove apenas gordura localizada e em alguns casos pode até agravar o aspecto da celulite, por gerar certo grau de flacidez.

5- Existe cura para a celulite?

Se tratada logo no início existe possibilidade de melhorar até 100%. Nos graus mais avançados não melhora 100%, mas ocorre uma melhora importante de até 80% no grau 2 e 30 a 60% no grau 3. Além disso, o tratamento impede a progressão da celulite.

6- Exercícios físicos ajudam a diminuir a celulite?

 Ajudam. Os mais indicados são os exercícios aeróbicos que estimulam a perda de calorias e conseqüentemente a perda de peso e de gordura. Caminhada, natação, bicicleta e hidroginástica são excelentes atividades físicas. O fortalecimento muscular da área acometida também é importante para modelar a musculatura e a pele.

7- Quais os melhores meios de prevenção?

 Evitar ganho de peso, praticar exercícios físicos, boa alimentação, beber bastante água, hidratar bem a pele, aplicar substâncias que ativem a circulação local e fazer drenagem linfática pelo menos uma vez por semana.

8- O que há de mais novo para o tratamento?

 Há diversos aparelhos com tecnologias diferentes que devem ser utilizados em conjunto ou em rodízio na busca do melhor resultado. O tratamento deve ter como alvo os fatores responsáveis pela formação da celulite, como: fatores estruturais do tecido subcutâneo, hormonais, circulatórios e inflamatórios. Oriento as meninas novas a seguirem a risca as orientações já ditas para prevenção. Os tratamentos disponíveis são: cirurgia (lipoaspiração e subcisão), aparelhos não invasivos (luz e laser, radiofreqüência e massagem), carboxiterapia e cremes tópicos.

9- Cremes que dizem combater a celulite funcionam mesmo?

 Funcionam sim. Eles possuem substâncias ativas que ajudam no combate às causas da celulite. Um bom creme deve ter ação reestruturante, ajudando a diminuir a viscosidade do tecido conjuntivo e regulando a produção de fibras na derme. Deve ter ação na célula de gordura favorecendo a quebra das mesmas e agir na microcirculação, ativando o fluxo sanguineo, diminuindo a fragilidade capilar e melhorando a drenagem linfática.

10- Qual é a forma correta de aplicar esses cremes?

 Os cremes devem ser aplicados duas vezes ao dia, com movimentos circulares de baixo para cima.

11- Qual a dica para  potencializar os resultados?

 Fazer uma esfoliação corporal duas vezes por semana para remover as células mortas e melhorar a penetração dos ativos e também aplicar uma loção ativadora da circulação antes da massagem.

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12- Beber muita água ajuda no combate a celulite? 

Sim, pois beber muita água melhora a circulação sanguínea e a drenagem do sistema linfático, melhorando a eliminação das toxinas.


13- Somente mulheres acima do peso têm celulite?

Não, o problema pode ou não estar associado à obesidade. No entanto, com o aumento do peso, ela aparece mais, já que o aumento das células gordurosas acentua o repuxamento das fibras.

14- Refrigerantes podem causar celulite?  

Sim,muitos dizem que as bebidas gaseificadas produzem celulite, mas os dermatologistas discordam, não é o gás do refrigerante o vilão, mais sim, o sódio, pois os refrigerantes contêm muito sódio (inclusive os diet) e, por isso, geram retenção de líquido no organismo, o que produz inchaço e colabora para o aparecimento do problema.

15- Drenagem linfática ajuda no combate a celulite?

Sim, a drenagem linfática é um bom remédio. O procedimento ajuda a reduzir a quantidade de líquido entre as células e os septos, reduzindo o edema.

16- A redução do consumo de sal ajuda no combate a celulite?

Sim, pois um passo importantíssimo para tratar a celulite é reduzir o consumo de sódio, causador de retenção hídrica, que pode agravar o quadro. Portanto, é aconselhável diminuir o consumo de sal, enlatados, alimentos em conservas, embutidos e alimentos industrializados. Trocar o sal comum pelo sal light, que tem 50% menos sódio em sua composição, é boa alternativa. Na hora de preparar os alimentos, devem-se preferir temperos naturais, como orégano, salsa, cebolinha, manjericão e açafrão que, além de mais sabor, possuem também antioxidantes.

17- A esfoliar ajuda combater a celulite? 

Sim. Para que os cremes de tratamento tenham melhor penetração e efeito, a pele deve ser preparada para recebê-los. Portanto, usar uma bucha vegetal no banho e fazer uma esfoliação uma vez por semana ajuda a reduzir a celulite. Uma dica é misturar farelo de aveia ao azeite de oliva e aplicar na pele, em movimentos suaves e circulares. Essa esfoliação contribuirá para a remoção das células mortas e melhorará a absorção dos cremes de tratamento.

18- Celulite é problema exclusivo de mulher?  

Não, homens também podem ter celulite sim! Os dois sexos são atingidos, mas nas mulheres a incidência é maior, tanto por ação dos hormônios femininos quanto pela distribuição e disposição da gordura no corpo.

19-O que causa a celulite é um componente genético?

Não podemos atribuir apenas uma causa para o surgimento da celulite o problema é multifatorial, envolvendo fatores hormonais, neuroendócrinos, vasculares (problemas de circulação sanguínea e linfática) e comportamentais como sedentarismo, tabagismo e erros alimentares.

20-Calça jeans apertada aumenta celulite? 

Sim, com a compressão dos vasos, a drenagem das pernas e coxas ficam prejudicadas, contribuindo para a formação da celulite.

21-Pegar pesado na malhação para aumentar músculo, acaba com a celulite?  

Não, ao contrário do que muitas mulheres pensam, não é porque malhando para aumentar  os músculos que celulite vai embora. Pegar pesado na malhação pode ajudar a acelerar o metabolismo e contribuir para redução de gordura, claro, mas os exercícios que mais contribuem são os aeróbicos como natação, corrida, hidroginástica, caminhada e bicicleta, pois melhora o aporte sanguíneo e drenagem de todo corpo.